Pourquoi le sucre raffiné est mauvais pour votre peau

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Le sucre, les sucres On parle souvent du sucre, mais en réalité il s’agit d’une catégorie de nutriments. Les sucres peuvent être des monosaccharides, c’est à dire ne contenant qu’une molécule, des sucres disaccharides, c’est à dire contenant deux molécules, ou des sucres polysaccharides, c’est à dire contenant plus de deux molécules. Sucres simples, les […]

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Ega Restaurant

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C’est au cœur de cette galerie d’art contemporain que vous pourrez déguster de savoureux mets bio et faits maison, chez Ega Restaurant. En entrant on tombe sur un immense escalier, Puis vous arrivez dans la galerie d’art. Oui c’est bien au milieu des tableaux que vous déjeunerez, dans cet espace de plus de 1000m²! Tout […]

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Vitamine D

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Rôle général La vitamine D est très importante car c’est une hormone. La vitamine D, sert à la fixation du calcium sur les os et à l’absorption du phosphore. Elle permets aussi la minéralisation des articulations et une bonne tonicité musculaire. Elle permets une bonne croissance, le maintien d’un squelette et de dents en bonne […]

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Vitamine B5

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Rôle général La vitamine B5 ou Acide pantothénique est très représentée dans l’organisme. Elle sert à la croissance tissulaire, la croissance des cheveux, a une action anti-stress, permets la production d’énergie, la synthèse du cholestérol, des anticorps, des neuromédiateurs. Elle est nécessaire à la synthèse et au métabolisme des protéines, glucides, et lipides. Elle permets […]

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IG & Acné


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L’indice glycémique (IG) mesure la vitesse et le taux avec lesquelles un aliment fait monter la glycémie, c’est-à-dire le taux de sucre dans le sang (le taux de glucose), pendant les deux heures suivant leur ingestion. Plus ils sont élevés, plus l’IG est élevé. On classe les aliments en trois catégories: IG bas (inférieur à […]

février 26, 2018

Vitamine B6


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Effets de la vitamine B6 La vitamine B6 fait partie des vitamines dites essentielles (i.e. ne pouvant pas être fabriquée par l’organisme). Elle est hydrosolubles (solubles dans l’eau), c’est à dire que nous ne pouvons pas la stocker. Elle se doit donc d’être apportée quotidiennement. Elle réduit les nausée de grossesse, soulage le syndrome prémenstruel (maux […]

février 26, 2018

La vitamine C pour une peau de bébé


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La vitamine C est une des meilleures amies de votre peau. On le sait peu mais la peau est un organe à part entière. C’est le dernier à bénéficier des vitamines et minéraux que vous absorbez, d’où l’importance de bien se nourrir afin que votre peau bénéficie de tout ce dont elle a besoin. Les […]

février 26, 2018

Vitamine A


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La vitamine A désigne le rétinol, le bêtacarotène ainsi que leurs dérivés. C’est une des trois vitamines antioxydantes. Elle joue un rôle dans la croissance, le développement, la protection ainsi que la cicatrisation de la peau.C’est pourquoi elle est utilisée pour retarder et empêcher certains symptômes du vieillissement de la peau. Elle limite également la […]

février 26, 2018

Smoothie Orange & Goji


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Le « green smoothie » vous connaissez? C’est la nouvelle tendance du moment, qui nous vient directement des Etats-Unis. On adore et pour cause! C’est une manière moderne, originale et facile de consommer plus de fruits et de légumes. En plus c’est in! Les green smoothie sont riches en enzymes, vitamines, minéraux, protéines végétales et chlorophylle.Cette dernière va […]

février 26, 2018

Masque Miel & lavande


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Vous allez adorez vous cocooner dans ce masque Miel & lavande! Il va vous rendre votre peau de bébé 🙂 Tout le monde n’aime pas forcément les masques maison car il faut les préparer et on n’a pas toujours envie de se badigeonner de nourriture. Ce masque est très simple, rapide et sent très bon. […]

février 26, 2018

Omégas 3:6:9 retrouver l’équilibre


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Notre alimentation moderne regorge de graisses en tout genre mais elles ne sont pas toutes équivalentes, n’ont pas les même fonctions et interagissent entre elles. Quels effets sur votre peau? Si vous consommez des mauvaises graisses votre sébum va boucher vos pores et vous faire des boutons. D’une part nous consommons quotidiennement trop de graisses et d’autre […]

février 26, 2018

Oreiller & linge de lit


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De quand date votre oreiller? A quelle fréquence changez vous votre taie d’oreiller? Quelle est la matière de cette dernière? Un peu d’explications: Un oreiller a une durée de vie de 6 mois à 1 an maximum. En effet les acariens s’en donnent à cœur joie ainsi que la poussière, le sébum, les peaux mortes et […]

février 26, 2018